むくみの原因は●●　名古屋のリンパマッサージ店が解説

●　むくみの原因は●●　名古屋のリンパマッサージ店が解説

こんにちは！中村浩樹です。

さて、きょうのテーマは「むくみの原因、もしかしてコレ！？」です。

むくみの原因には、いろいろあると思います。

・リンパのつまり？

・ずっと動かないから？

・冷え症で血行が悪いから？

などなど。考えられる原因は、いっぱいですよね？

でも、ちょっと待ってください！

すごく大事なことを忘れていませんか？

人の体は、すべて食べた物から作られます。この基本を忘れてはいけません！

では、むくみの原因となる物とは・・・塩分です！！！

脚やせ、むくみ解消には、塩分を控えることが大切になってきます。

どのくらい控えるのか？

「塩分をゼロにしてやる！！！」って思って生活して、調度よいくらい現代人は塩分を取っていると考えてもよいと思います。

あ！！体を動かす人や、汗をかく仕事の人などは、適切に塩分補給をしてくださいね＾＾

●　水を飲むとむくんでしまう？

はじめてサロンに来られるお客様から、本当によく聞かれる質問なのでブログにも書いてみようと思います。

まず、結論から言いますと・・・

水をたくさん飲む＝むくみ・・・なんてことはありません！！！

お水をたくさん飲んだからといって、浮腫むということはありません。

「えー！！私は、水飲むとむくみ酷くなるよー」

なんて、思った方は、その原因は水のせいではないのですよっ

・塩分の取りすぎ
・水ではなく、お茶とかではないですか？

お水を飲んで、むくんでしまう方は塩分を取りすぎている可能性があります。

だから、むくみを嫌がって水分を控えるのではなく、塩分を控えるようにしましょう！

水分と聞くと、お茶やスポーツドリンクでも良いような気がするかもしれませんが、ダメです。

私のいう水分とは、ミネラルウォーターです。もしくは、綺麗に浄化された水です。

脚やせのために、きれいな水を飲むことは大切なことです。

まずは、コップ１杯の水を小まめに飲むことからスタートしてみては？

・脚やせビフォーアフター集

天白区、南区、名東区、緑区、昭和区、西区、瑞穂区、植田、平針、原、赤池、八事、御器所、塩釜口、上前津、日進市、長久手市、東郷町など遠方からもお越し頂いております♪
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