2016年2月9日 / 最終更新日時 : 2019年6月13日 nagoyaasiyase 名古屋:太もも前側を細くする方法 脚やせ方法「太ももの前側を細くする方法」 ● 脚やせ方法「太ももの前側を細くする方法」 こんにちは!中村浩樹です。 脚の歪みが下半身太りの原因になっていることが多いので、今日は自宅で出来る簡単ストレッチを紹介します。 「骨盤の歪み・太もも付根のふくらみ編」 ・股 […]
2016年2月9日 / 最終更新日時 : 2019年6月13日 nagoyaasiyase 名古屋:ふくらはぎを細くする方法 脚やせ方法「ふくらはぎの外側を細くする方法」 ● 脚やせ方法「ふくらはぎの外側を細くする方法」 こんにちは!中村浩樹です。 脚の歪みが下半身太りの原因になっていることが多いので、今日は自宅で出来る簡単ストレッチを紹介します。 「足首・すね横のふくらみ・ヒザ下O脚編」 […]
2016年2月9日 / 最終更新日時 : 2019年6月13日 nagoyaasiyase 名古屋:太もも外側を細くする方法 脚やせ方法「太ももの外側を細くする」 ● 脚やせ方法「太ももの外側を細くする」 こんにちは!中村浩樹です。 脚の歪みが下半身太りの原因になっていることが多いので、今日は自宅で出来る簡単ストレッチを紹介します。 「X脚改善・太もも外側ケア編」 ・股関節(太もも […]
2016年2月1日 / 最終更新日時 : 2019年6月13日 nagoyaasiyase 名古屋:内ももを細くする方法 脚やせ方法「内ももを細くする方法」 ● 脚やせ方法「内ももを細くする方法」 脚の歪みが下半身太りの原因になっていることが多いので、今日は自宅で出来る簡単ストレッチを紹介します。 「内ももの代謝アップ編」 ・股関節(太ももの付根)の詰まりの改善 ・内もものた […]
2016年1月28日 / 最終更新日時 : 2019年6月13日 nagoyaasiyase 名古屋:ヒップアップ方法 名古屋:ヒップアップ方法 ヒップアップのために落とす脂肪は? ヒップアップを希望される方は色んな言い方をされます。 ・お尻が下がっている ・お尻が四角く見える ・太ももの外側が出てる なんとなくピンっとこないかもしれませんが、「お尻が下がっている […]