正月に脚がむくむ理由 本年もよろしくお願いします。名古屋下半身痩せ専門

● 正月に脚がむくむ理由 名古屋下半身痩せ専門

こんにちは!中村浩樹です。

あけましておめでとうございます!

家族&ちゃこの4人で、まったり・・・とはいかない子育てでしたが、良い正月が迎えられました。

今年も脚やせ美脚家として、全力疾走しますので一緒に頑張っていきましょう!

本年もよろしくお願い致します。

さて、きょうのテーマは「正月に脚がむくむ理由」です。

お正月太りしちゃいましたか?

私は、1,5キロくらい太りました(笑)

でも、それで良いと思っています。

楽しむときに楽しめないのは、ダイエットとは言いません。

年末年始までストイックに行うのは、ダイエットではなく減量です。

減量って、一時的なもの・・・つまりキープできない。リバウンド確定って感じのイメージです。

そりゃ、これからドンドン細くなっていこうって方は私みたいに1、5キロも太っちゃダメかもしれませんが(笑)

ちょっとくらいならOKだと思います。

さてさて、その正月太りの正体です・・・ずばり!!

正月太りの正体は、むくみ

増えてしまった体重の多くは、むくみだと思います。

そんなに早く脂肪として定着しないでしょ???

正月って、そば、もち、お寿司とか糖質が多くなりやすいです。

さらに、おせち料理って基本的に保存食だから塩分が多い。

糖質、塩分が多くなると、その分むくみやすくなります。

私の場合、48時間は糖質、塩分に特に気をつけながら食事をいつもより厳しく管理します。

楽しんだのだから48時間くらい調整しましょうねっ

アッという間に、元に戻ってくるはずですよ!

ではでは、今年こそ脚やせしちゃいましょう!!!

2018年もオススメNO1は、このコース!

名古屋市天白の脚やせリンパマッサージ専門サロン情報

■ 脚やせ・太ももダイエット専門の美脚リンパマッサージ ■

MISTGRASS(ミストグラス)

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