脚やせリンパマッサージで大切なこと

●　名古屋エステが教える：脚やせリンパマッサージで大切なこと

こんにちは！中村浩樹です。

まず、１番はじめに伝えておきたいこと・・・

脚やせしたければ、リンパマッサージは必須です！

このブログを読んでくださっていて、どうしても当サロンに来られない方は・・・セルフマッサージが必須ですよ！

・筋トレで脚を引き締める
・食事制限でダイエット

これらのことは、リンパマッサージを出来てから始めましょうね＾＾

そこで、セルフマッサージで大切なことは伝えたいと思います。

●●のツボが重要・・・

足先から上に向かってリンパを流す・・・

セルライトをつぶすようにする・・・

どれも重要ですが、１番大切なことではありません。

脚やせのためにセルフマッサージで、１番大切なことは・・・

毎日、ちょっとでもいいからやる！
諦めないで続ける！

２つになってしまいました（笑）

どちらかといえば「諦めないで続ける！」が最重要です。

続けるためには、いつも全力でセルフマッサージではなくて、たまには手抜きでもいいから毎日やることが大事ってことです。

だって、セルフマッサージって手が疲れるじゃないですか！？（笑）

そのくらい気楽に続けてほしいと思います＾＾

脚やせセルフマッサージのコツ

このブログを読んでくださっている方のなかには、遠方にお住まいでサロンに来られない方もいると思います。

そんな方は、やっぱり脚やせセルフマッサージを頑張っていただくしかありません。

もし、全国的にも少ない脚やせサロンが近くにあれば、ラッキーです（笑）そちらに通ってくださいね＾＾

当サロンには、愛知だけでなく、岐阜、三重など遠方からも通ってくださっています。ありがたいです。さらにさらに頑張らなきゃと思います＾＾

脚やせのためのセルフマッサージで、大事なことは３つです。

・とにかく、毎日マッサージする

どんなやり方でも、どんなに短い時間でも、とにかく毎日マッサージしてください。

合言葉は、「その日のむくみ、その日のうちに」ですよ（笑）

・あきらめずに続ける

セルフマッサージで脚やせするためには、とにかく時間が必要です。

１週間がんばったくらいで変わるなら、みんな苦労してませんよね？

１ヵ月でダメなら、２ヵ月、それでもダメなら３ヵ月・・・１年かかっても良いじゃないですか！？

とにかく、諦めずに続けてくださいね＾＾

・マッサージのやり方に、そんなにこだわる必要はありません

「えーー！！」という声が聞こえてきそうですが、ちょっと待ってください。

正確に言うと、そんなにこだわる必要はない！です。

本やYOUTUBEで紹介されている方法で、十分だと思いますよ。自分が、気持ちよい方法、むくみがスッキリする方法であれば良いと思います。

あ！！一応、言っておきますが私の脚やせリンパマッサージは、めちゃめちゃこだわってます（笑）

ここまでで脚やせセルフマッサージのコツを、３つ説明しました。

・私は、こんな手順で脚やせさせています

天白区、南区、名東区、緑区、昭和区、西区、瑞穂区、植田、平針、原、赤池、八事、御器所、塩釜口、上前津、日進市、長久手市、東郷町など遠方からもお越し頂いております♪
脚やせダイエット、リンパマッサージはお任せください。